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Gesundheitliche Vorteile von Erdnüssen: Auswirkungen auf Telomere, Alterung und das Risiko chronischer Krankheiten

Gesundheitliche Vorteile von Erdnüssen: Auswirkungen auf Telomere, Alterung und das Risiko chronischer Krankheiten Erdnüsse (Arachis hypogaea), die oft als beliebter Snack genossen werden, sind Hülsenfrüchte, die vollgepackt sind mit Nährstoffen, die einen bedeutenden Gesundheitsnutzen der Erdnuss bieten. Die wissenschaftliche Gemeinschaft interessiert sich zunehmend dafür, wie sich diese einfachen Hülsenfrüchte auf die menschliche Gesundheit auswirken, insbesondere im Hinblick auf Alterung, Telomerlänge und die Vorbeugung von chronischen Krankheiten.

Wie kann man den Alterungsprozess verlangsamen?

Wie die Ernährung das Altern beeinflusst: Groß angelegte Daten und biologische Mechanismen Im März 2025 wurde eine groß angelegte Kohortenstudie veröffentlicht PubMed ID: 40128348, an der mehr als 100 000 Teilnehmer über einen Zeitraum von mehr als 30 Jahren teilnahmen. Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Ernährungsmustern und dem Risiko altersbedingter Krankheiten, einschließlich Krebs, kardiometabolischer Störungen, Autoimmunerkrankungen, Sarkopenie, Osteoporose und kognitivem Abbau.