Ergänzungen
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Glycin: Eine vielversprechende Aminosäure für Langlebigkeit und gesundes Altern
Glycin: Das Potenzial einer einfachen Aminosäure für Langlebigkeit erschließen Auf der Suche nach einem längeren, gesünderen Leben deckt die wissenschaftliche Forschung kontinuierlich faszinierende Einblicke darüber auf, wie unsere Körper altern und was wir tun können, um diesen Prozess zu beeinflussen. Unter den zahlreichen untersuchten Verbindungen zieht eine einfache Aminosäure, Glycin, sowohl …
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Kreatin: Über Muskeln hinaus – Die Wissenschaft der Gehirngesundheit, des mentalen Wohlbefindens und der Langlebigkeit
Schnelle Fakten: Kreatin Kurzinfos Mehr als Muskel: Die Vorteile von Kreatin erstrecken sich auf die Energie des Gehirns, die kognitive Leistung und möglicherweise das psychische Wohlbefinden. Gehirn-Booster: Es fungiert als schnelle Energiequelle für Gehirnzellen und könnte das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessern. Alterungsverbündeter: Unterstützt die …
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Omega-3-Fettsäuren und die Gesundheit des Gehirns
Das Potenzial des Gehirns freisetzen: Die Rolle der Omega-3-Fettsäuren Das Bestreben, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten und zu verbessern, ist eine Reise, auf die sich viele von uns begeben, insbesondere wenn wir älter werden. Unter den unzähligen Ernährungsstrategien spielen Omega-3-Fettsäuren immer wieder eine Schlüsselrolle. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich über ihre Auswirkungen …
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Das Potenzial freisetzen: Beta-Alanin für Leistung und gesundes Altern
Beta-Alanin ist mehr als nur ein weiteres, in Fitnessstudios beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Es handelt sich um eine faszinierende Aminosäure mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für die sportliche Leistung und eine mögliche Unterstützung eines aktiveren Lebensstils im Alter. Im Folgenden erfahren Sie, was Beta-Alanin ist, wie es wirkt und wer am meisten davon profitieren kann.
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