Ashwagandha

Ashwagandha: Entfaltung der Wissenschaft hinter diesem uralten Adaptogen

• Olivia Hart
• Kräutermedizin , Adaptogene , Gesundheit , Wellness , Psychische gesundheit

Schnelle Fakten: Ashwagandha TLDR Uralte Wurzeln, moderne Wissenschaft: Ashwagandha ($Withania$ $somnifera$) ist ein adaptogenes Kraut mit einer langen Geschichte in der ayurvedischen Medizin, das heute auf seine gesundheitlichen Vorteile untersucht wird. Abbau von Stress und Ängsten: Die Forschung zeigt, dass Ashwagandha helfen kann, Stress, Angst und den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu …