Physiologischer Seufzer

Der physiologische Seufzer: Ein wissenschaftlich fundiertes Instrument zur schnellen Stressregulierung

• Olivia Hart
• Gesundheit , Wohlbefinden , Stressbewältigung , Neurowissenschaften

In unserem schnelllebigen Leben kann sich Stress oft wie eine unerwünschte Konstante anfühlen. Es gibt zwar viele komplexe Lösungen, aber manchmal sind die wirksamsten Mittel die einfachsten und angeborensten. Hier kommt der physiologische Seufzer ins Spiel, eine bemerkenswert effiziente, wissenschaftlich fundierte Atemtechnik, die eine schnelle und zugängliche Möglichkeit bietet, Stress und …