Sarkopenie
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Kreatin: Über Muskeln hinaus – Die Wissenschaft der Gehirngesundheit, des mentalen Wohlbefindens und der Langlebigkeit
Schnelle Fakten: Kreatin Kurzinfos Mehr als Muskel: Die Vorteile von Kreatin erstrecken sich auf die Energie des Gehirns, die kognitive Leistung und möglicherweise das psychische Wohlbefinden. Gehirn-Booster: Es fungiert als schnelle Energiequelle für Gehirnzellen und könnte das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessern. Alterungsverbündeter: Unterstützt die …
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Das unsichtbare Kraftpaket: Warum der Aufbau und Erhalt der Skelettmuskulatur entscheidend für die lebenslange Gesundheit ist
Skelettmuskeln: Oft assoziieren wir sie in erster Linie mit Bewegung - Heben, Gehen, Laufen. Dies ist zwar unbestreitbar eine Kernfunktion, doch die wahre Bedeutung dieser bemerkenswerten Gewebe reicht viel tiefer und beeinflusst nahezu jeden Aspekt unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Heute befassen wir uns mit den wissenschaftlich untermauerten Gründen, warum der Aufbau und die Stärkung …
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