Bienvenido a BioBrain
BioBrain es un blog sobre la vida sana, basado en la ciencia, el sentido común y la medicina basada en la evidencia.
Hemos creado BioBrain para personas que:
- Están cansadas de las tendencias tóxicas del fitness y del marketing de suplementos milagrosos
- Quieren entender de verdad la salud, la nutrición, el sueño y la longevidad sin extremos.
- No tienen tiempo para ir al gimnasio todos los días, pero aún así quieren sentirse bien y vivir mucho tiempo.
- Buscan estrategias de salud realistas, seguras y sencillas en las que puedan confiar
Quiénes somos
**Ethan Brooks Médico con años de experiencia clínica, Ethan está especializado en cuidados preventivos y estrategias de longevidad basadas en la ciencia. Se compromete a utilizar únicamente métodos respaldados por la evidencia y a explicar conceptos de salud complejos de forma clara y humana, sin tácticas de miedo ni pseudociencia.
Olivia Hart Química e investigadora, Olivia pasa sus días inmersa en estudios sobre bioquímica, neurofisiología y ciencia de la nutrición. Se asegura de que cada post esté comprobado por los hechos, basado en la investigación y sea transparente, desmenuzando molécula por molécula las etiquetas de los suplementos y las afirmaciones de moda sobre la salud.
Puede que seamos un equipo pequeño, pero estamos respaldados por años de práctica, cientos de estudios revisados por expertos y una pasión compartida por ayudar a la gente a comprender cómo funciona su cuerpo.
Nuestra misión
En BioBrain, nuestra misión es sencilla: ayudarle a tomar decisiones informadas y basadas en la ciencia para su salud y longevidad. Creemos en:
- Desmitificar el funcionamiento del cuerpo, desde el sueño y la energía hasta el estrés y el envejecimiento.
- Compartir lo que realmente funciona en nutrición y hábitos de salud diarios
- Ofrecer estrategias claras y prácticas, no programas caros, desintoxicaciones ni trucos.
Lo que encontrará en BioBrain
- Guías paso a paso de estilos de vida saludables sobre nutrición, sueño y actividad física
- Desgloses de investigaciones y puntos de vista científicos sobre las tendencias en salud.
- Consejos prácticos para mejorar la energía, la concentración, la inmunidad y la resistencia.
- Respuestas respaldadas por la evidencia a las preguntas más comunes: *¿Necesita suplementos? ¿Cómo controlar el apetito? ¿Qué mejora el sueño de forma natural?
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BioBrain es su socio científico para la salud.
Empiece a tomar decisiones de salud con confianza, no con caos. BioBrain - porque la salud inteligente comienza con el pensamiento inteligente.