Ácidos grasos omega-3 y salud cerebral
Información rápida: Los omega-3 y el cerebro Las claves: Los omega-3, especialmente el DHA y el EPA, son grasas vitales para la estructura y el funcionamiento del cerebro. Cómo actúan: Se integran en las membranas de las células cerebrales, mejorando la flexibilidad, la señalización celular y promoviendo la neuroplasticidad. Neuroprotección: Un derivado, la neuroprotectina D, ayuda a reducir la …
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