Bienvenue à BioBrain

BioBrain est un blog sur les modes de vie sains, fondé sur la science, le bon sens et la médecine factuelle.

Nous avons créé BioBrain pour les personnes qui:

• sont fatigués des tendances toxiques en matière de fitness et du marketing des suppléments miracles
• veulent vraiment comprendre la santé, la nutrition, le sommeil et la longévité sans tomber dans l’extrême
• N’ont pas le temps d’aller à la salle de sport tous les jours, mais veulent quand même se sentir bien et vivre longtemps.
• recherchent des stratégies de santé réalistes, sûres et simples auxquelles ils peuvent faire confiance

Qui sommes-nous ?

Ethan Brooks Médecin possédant des années d’expérience clinique, Ethan est spécialisé dans les soins préventifs et les stratégies de longévité fondées sur la science. Il s’engage à n’utiliser que des méthodes fondées sur des preuves et à expliquer des concepts de santé complexes de manière claire et humaine - pas de tactiques de peur, pas de pseudoscience.

Olivia Hart Chimiste et chercheuse, Olivia passe ses journées immergée dans des études sur la biochimie, la neurophysiologie et la science nutritionnelle. Elle veille à ce que chaque article soit vérifié par les faits, éclairé par la recherche et transparent, en décortiquant molécule par molécule les étiquettes des compléments alimentaires et les allégations de santé à la mode.

Nous sommes peut-être une petite équipe, mais nous nous appuyons sur des années de pratique, des centaines d’études évaluées par des pairs et une passion commune pour aider les gens à comprendre comment leur corps fonctionne.

Notre mission

Chez BioBrain, notre mission est simple: vous aider à faire des choix éclairés, fondés sur la science, pour votre santé et votre longévité. Nous croyons en:

• Démystifier le fonctionnement de votre corps - du sommeil et de l’énergie au stress et au vieillissement.
• Partager ce qui fonctionne réellement en matière de nutrition et d’habitudes de santé quotidiennes
• Offrir des stratégies claires et réalisables - pas de programmes coûteux, de désintoxications ou de gadgets.

Ce que vous trouverez sur BioBrain

• Des guides de mode de vie sain, étape par étape, pour la nutrition, le sommeil et l’activité.
• Des analyses de recherche et des points de vue scientifiques sur les tendances en matière de santé.
• Des conseils pratiques pour améliorer l’énergie, la concentration, l’immunité et la résilience.
• Des réponses factuelles aux questions les plus courantes: *Avez-vous besoin de suppléments ? Comment gérer l’appétit ? Qu’est-ce qui améliore naturellement le sommeil ?

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• Un état d’esprit de clarté, pas de culpabilité ni de confusion.

BioBrain est votre partenaire scientifique en matière de santé.

Commencez à prendre des décisions en matière de santé avec confiance, et non dans le chaos. BioBrain - parce qu’une santé intelligente commence par une pensée intelligente.

Traduit avec DeepL.com (version gratuite)