Gestion Du Stress

Le soupir physiologique : Un outil scientifique pour une régulation rapide du stress

• Olivia Hart
• Santé , Bien être , Gestion du stress , Neurosciences

Dans nos vies trépidantes, le stress peut souvent être ressenti comme une constante indésirable. Si les solutions complexes abondent, les outils les plus efficaces sont parfois les plus simples et les plus innés. Le soupir physiologique est une technique de respiration remarquablement efficace, fondée sur une science solide, qui offre un moyen rapide et accessible de gérer le stress et l'anxiété …