Ashwagandha : La science au service de cet adaptogène ancestral
En bref : Ashwagandha TLDR Racines anciennes, science moderne : L'ashwagandha ($Withania$ $somnifera$) est une plante adaptogène qui a une longue histoire dans la médecine ayurvédique et qui est aujourd'hui étudiée pour ses bienfaits sur la santé. Chasseur de stress et d'anxiété : Les recherches indiquent que l'ashwagandha peut contribuer à réduire le stress, l'anxiété et les niveaux de cortisol, …
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