Métabolisme de l'énergie musculaire : Alimenter les performances de pointe et la santé cérébrale
En bref : L'alimentation de votre corps L'ATP est roi : L'adénosine triphosphate (ATP) est la source d'énergie directe de toutes les contractions musculaires. Trois systèmes énergétiques : Les muscles utilisent trois systèmes principaux pour générer de l'ATP : le système phosphagène, la glycolyse anaérobie et l'oxydation aérobie. De courtes rafales, une énergie rapide : Le système phosphagène …
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